서평정보

그냥저냥 대충 때우는 식사는 그만나에게 대접하는 건강한 한 끼사 먹는 음식을 지겨워하는 사람들이 많다 메뉴를 고르는 것조차 일스럽게 느껴질 땐 편의점 음식으로 대충 때우기도 한다 그런 날은 배가 불러도 왠지 허전해 입에 넣을 거리를 계속 찾게 된다 제대로 채우는 한 끼의 중요성을 깨달았다면 이제는 나에게 건강한 한 끼를 대접해 보자 야채를 싫어하는 사람도 맛있게 먹을 수 있는 139가지 도시락 레시피를 소개한다더 쉽게 더 편리하게 더 맛있게1작은술 1큰술 1컵이 얼만큼인지부터 시작한다 식재료와 만든 요리는 어떻게 보관하고 해동해야 하는지 주의할 점 달라지는 식감까지 설명한다 한 번 만들면 다 먹지 못하고 버리는 게 더 많지 않을까 하는 걱정도 그만 냉동 보관이 가능한 음식은 잘 보...

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