서평정보

쿡방 요리보다 쉽고 식당밥보다 건강하고 맛있는 집밥 한 그릇출근 준비에도 바쁜 아침 손 하나 까딱하기 싫은 퇴근 후 저녁마다 식탁을 차리기는 쉽지 않다 그렇다고 매번 똑같은 걸 해 먹을 수도 없고 지치기 쉬운 일상을 생각하면 굶을 수도 없다 무엇보다 중요한 매 끼 식사를 아침 10분 저녁 30분만으로 간단히 해결할 수 있다면 쿡방에 등장하는 메뉴보다 만들기 쉽고 엄마의 손맛은 그대로 재현한 로 1년 365일 건강한 집밥을 만나보자이 책은 한 달 일주일 단위로 계획성 있게 짜인 식단을 제공해 영양소의 균형이 잘 갖춰진 식탁을 제안한다 일주일 식단이 미리 준비되어 있으면 저녁마다 뭘 먹을지 고민할 필요가 없다 여유 있는 주말에 한 번만 장을 보면 일주일 내내 밥상 차리는 일이 쉬워진다 요...

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