구립은평뉴타운도서관

통합검색

진주의 한 그릇 키토식 : 간단 한 끼＆영양 만점 키토식 레시피 101

볼 륨:
ISBN: 9788969524058
저 자: 진주 지음
발행인: 경향비피
발행사항: a서울:b경향비피,c2020
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a264 p.:b천연색삽화;c25 cm
주기사항: i표제관련정보a키토식 어렵지 않아요! 기존에 먹던 음식을 건강한 방식으로 바꾸어 먹는다고 생각하면 누구나 쉽게 따라 할 수 있어요! a색인수록
북링크

서평정보

잘 먹어야 잘 빠진다마음껏 먹으면서 건강하게 23kg 감량한키토제닉 요리 연구가 진주의 일품요리 레시피포만감 UP 근육량 UP 체지방 DOWN 체내 염증 DOWN 체중 DOWN“키토식 어렵지 않아요 기존에 먹던 음식을 건강한 방식으로 바꾸어 먹는다고 생각하면 누구나 쉽게 따라 할 수 있어요”간단하면서 영양 가득한 한 그릇 요리로 키토식을 시작해 보세요키토식은 탄수화물을 줄이고 양질의 지방을 섭취해 우리 몸이 당이 아닌 지방을 주 에너지원으로 쓰도록 하는 식단이에요 칼로리 제한식이 아닌 내 몸속에 체지방으로 쌓일 탄수화물을 주된 식사로 먹을 것인가 연료로 쓰일 양질의 지방을 먹을 것인가는 오롯이 자신의 선택이에요 이 책에서는 마음껏 먹으면서 건강하게 23kg 감량한 키토제닉 요리 연구...

같은 책 소장정보

같은 책 소장정보 리스트
도서관명	소장위치	청구기호	등록번호	대출상태	반납예정	예약횟수	예약
구립증산정보도서관	(증산)종합자료실	594.675-ㅈ986지	EA0000046294	대출중	2026/02/28	0	로그인 필요
내를건너서숲으로도서관	(내숲)종합자료실	594.675-ㅈ986쟈	EQ0000025555	비치중		0	로그인 필요