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피곤한 10대, 제대로 자고 있는 걸까? : 밤에 눈이 더 말똥말똥해지는 10대를 위한 수면의 모든 것

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ISBN: 9791157820887
저 자: 카타리나 쿠이크 글;엘린 린델 그림;황덕령 옮김
발행인: 초록개구리
발행사항: a서울:b초록개구리,c2020
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a104 p.:b천연색삽화;c21 cm
주기사항: aSova, snarka, snooza- en trott bok om somn a감수: 신흥범 a원저자명: Katarina Kuick a색인수록
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서평정보

10대들의 건강한 몸과 마음을 위한 수면 안내서사람은 일생의 3분의 1을 잠을 자며 보낸다 우리 삶에서 수면이 이렇게도 많은 부분을 차지한다는 것은 살아가는 데 그만큼 필수적인 활동이라는 의미일 것이다 심지어 침대는 방에서 가장 넓은 공간을 차지하는 가구가 아닌가 이렇듯 중요하면서도 날마다 겪는 친숙하고 당연한 활동인 수면에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까 그리고 이래저래 잠이 모자란 청소년에게 건강한 수면이란 과연 어떤 것일까 이러한 궁금증을 해결해 줄 친절하고 재미난 설명과 최신 연구 결과가 포함된 다채로운 정보를 담은 흥미롭고 유쾌한 수면 지식정보서를 소개한다 피곤한 10대들을 위하여학교 학원 인터넷 강의 게임 유튜브 소셜 네트워크 밤새 꺼지지 않는 스마트폰 자의...

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