서평정보

늘 ‘몸에게 미안한 자세’로 살아왔던 당신을 위한진짜 몸 사용법 목이 아파서 베개를 몇 개째 바꾸고 있는 분아무리 자도 피곤한 분다리를 꼬아야 편하게 앉을 수 있는 분식단조절을 해도 살이 안 빠지는 분피곤한데 잠이 안 오는 분허리가 아프고 다리가 저린 분이런 분들이 반드시 읽어야 할 책우리의 일상을 돌아보면 몸에게 미안한 자세로 사는 순간이 너무나 많다 핸드폰을 보느라 몇 시간씩 고개를 숙이고 의자에 앉으면 바로 다리를 꼬고 아무 생각 없이 앉고 걷고 선다 이런 잘못된 습관들이 오랫동안 쌓이면 근육의 신경이 눌려 몸이 제 기능을 하지 못하고 ‘피곤한 몸’ ‘컨디션이 나쁜 몸’이 만들어질 수밖에 없다 그렇다면 이제 우리가 건강을 위해 최우선에 두어야 할 부분은 자세를 바로잡는 것이다 즉 앉고 서...

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