서평정보

임신을 준비하는 가임기부터 열 달의 임신을 거친 출산 후까지아기와 엄마에게 가장 필요한 영양소 100퍼센트 자연식 건강밥상으로 챙기자 예부터 조상들은 임신 기간에 꼭 먹어야 할 음식과 절대 먹지 말아야 할 음식을 명확하게 구분해 두고 따르도록 했다 그때의 금기 식품 권장 식품에는 비과학적이고 미신에 가까운 것도 더러 있으나 ‘조상의 지혜’라고 탄복할 만큼 영양학적으로 딱 맞는 음식도 있다 기름진 음식을 너무 많이 먹지 말라거나 반드시 제철 음식을 먹으라는 조언 등은 요즘 의사가 하는 말과 정확하게 일치한다 옛사람들도 임신을 하면 그 전과 먹을거리를 달리해야 한다는 것을 경험적으로 알고 있던 것이다 ‘음식태교’라는 말이 괜히 있는 것이 아니다 임신한 여성들의 가장 큰 고민은 역시 음식이다 배...

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