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괜찮다는 거짓말 : 우울증을 가리는 완벽주의 깨뜨리기

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ISBN: 9791164050772
저 자: 마거릿 로빈슨 러더퍼드 지음;송섬별 옮김
발행인: 북하우스
발행사항: a서울:b북하우스,c2020
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a347 p.;c21 cm
주기사항: aPerfectly hidden depression a원저자명: Margaret Robinson Rutherford
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서평정보

25년 이상 정신건강 문제를 겪는 수많은 환자들과 내담자들을 만나온 임상심리학자 마거릿 로빈슨 러더퍼드 박사의 우울증의 또 다른 양상에 관한 저서 ‘완벽해야 한다’ ‘최선을 다해야 한다’ ‘아픈 감정은 숨겨야 한다’는 내면의 목소리를 너무 잘 따르다 지쳐버린 사람들을 위한 책이다 저자는 완벽하지 않아도 괴로울 때 괴로운 감정을 표현해도 아플 때는 아프다고 이야기해도 부끄러운 것이 아니라고 차근차근 알려준다 실수가 싫고 아픈 게 뭔지 모른 채 책임감만으로 모든 일을 혼자 짊어지고 가는 사람에게 꼭 필요한 책이다...

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