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잘 쉬는 기술 : 어떻게 쉬어야 할지 모르는 사람들을 위한 최고의 휴식법 10가지

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ISBN: 9788901245263
저 자: 클라우디아 해먼드 지음;오수원 옮김
발행인: 웅진지식하우스
발행사항: a파주:b웅진지식하우스,c2020
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a391 p.;c21 cm
주기사항: a게을러지고 싶다면 그것은 바로 생존 신호! 지쳐 너덜너덜해진 세대를 위한 위안과 치유 a(The) Art of rest:how to find respite in the modern age a원저자명: Claudia Hammond
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서평정보

쉬어도 쉬는 것 같지가 않다는 당신읽으면 저절로 휴식이 되는 이 책을 그냥 펼쳐보기만 하면 된다135개국 1만8천 명 대상 세계 초유의 휴식 찾기 프로젝트속지 말자 바쁨은 언제나 과대평가되어 있다 사람들은 바빠 보이고 싶어하면서도 사실은 너무나 고단하다 일 잘하는 사람일수록 휴식 시간을 소중하게 관리한다 휴식은 최상의 성과와 행복감을 불러오는 자기 돌봄의 기술이자 삶의 필수 요소다 135개국 1만8천 명이 참여한 세계적인 프로젝트 ‘휴식 테스트’Rest Test라는 혁신적인 연구와 실험으로 탄생한 이 책은 휴식을 삶에 제대로 결합하는 방법을 알려준다...

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