서평정보

잠만 잘 잤을 뿐인데 15kg을 감량한 저자가 소개하는 여성을 위한 최고의 수면법‘지금의 내 모습에 만족하지 못한다’‘결혼도 하고 싶고 업무 성과도 내고 싶은데 되는 일이 없다’‘너무 지쳐서 행복을 느끼지 못한다’‘나는 매력이 없는 것 같다’현재 상태를 받아들일 수가 없는 당신 그런데도 똑같은 시간표대로 살아갈 건가요 여성들은 깨어 있는 동안 업무며 학업 육아 등 여러 가지 일을 해냅니다 자연스럽게 잠에 투자하는 시간이 적어지고 숙면을 취하기가 어렵게 되죠 하지만 제대로 된 숙면을 취하지 않으면 일상의 변화를 이끌어내기 어렵습니다 이루고 싶은 꿈이 있거나 지금보다 더 행복한 일상을 보내고 싶다면 ‘인생의 시간표’부터 재검토해 보세요 출구가 없을 것 같았던 인생의 터널을 헤쳐 나와 15...

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