서평정보

잘못된 다이어트로 몸과 마음이 지쳤다면지금 식사 습관을 바꿔야 합니다 건강과 미용을 위해 일상이 다이어트가 된 지는 이미 오래다 각종 다이어트 방법이 유행처럼 번지고 효과가 뛰어나다는 다이어트 보조제들은 언제나 요요현상 없는 성공 다이어트를 내세운다 하지만 실제 다이어트를 시도해본 사람들에게 있어 성공적인 다이어트란 맘처럼 생각처럼 쉽지 않다 오래 지속하기 힘들 뿐만 아니라 반드시 요요를 경험하게 된다 이처럼 반복되는 다이어트에 우리 몸과 마음은 지쳐갈 뿐이다 은 매일의 아침 식사로 과일을 먹어야 하는 이유를 알려준다 자연이 선사한 가장 순수한 음식 제철 과일을 통해 건강하게 다이어트하는 방법도 일러준다 배부르게 먹고 건강하게 살을 빼고 싶다면 아침 과일 다이어트를 시작합니다사과의 퀘르세틴은...

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