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코로나시대 집콕을 즐기는 방법 : 하루에도 몇 번씩 힘겨운 감정싸움을 하고 있는 당신에게

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ISBN: 9791190546072
저 자: YM기획 엮음;차희연
발행인: 베프북스
발행사항: a고양:b베프북스,c2020
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a223 p.:b천연색삽화;c20 cm
주기사항: i표제관련정보:a파도 파도 끝이 없는 감정의바닥에서 헤매는 당신을 위한 토닥토닥 '나' 사용설명서 a권말부록: 1, 마음을 가라앉히는 컬러링. 2, 생각을 비우는미로. 3, 매일 써보는 감사 일기 a감수: 차희연
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서평정보

코로나 19 우리의 삶 전체를 뒤흔든 크나큰 변화 하루에도 몇 번씩 힘겨운 감정싸움을 하고 있는 당신을 위한슬기로운 집콕생활 워크북 ‘아 답답해 사회적 거리두기는 도대체 언제 끝나는 거야’‘혹시 나도 코로나 우울’‘아 외로워 아무도 날 사랑하지 않아’‘힘들어 죽겠어 왜 나한테만 이런 일이 일어나지’‘왜 이거밖에 못하는 거야 왜 사니 왜 살아’‘저 인간은 오늘 또 왜 저래 이놈의 회사 확 때려칠까보다’하루에도 몇 번씩 치솟는 분노와 출구 없는 우울의 미로 속을 헤매고 있지는 않나요 이 책은 마음 속 감정들을 들여다보고 불필요한 것들은 털어버리고 반짝반짝 닦아내는 당신만의 비밀노트입니다 거창한 이론이 담긴 심리치유서가 아닙니다 ‘분노조절 체크리스트’부터 ‘감정지도’ ‘버...

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