서평정보

마흔이나 쉰이 넘었다고갑자기 이전과 다른 삶을 살 필요는 없다”심리학 박사가 전하는 나로 행복하게 살기 위한 삶의 조언들고대 구로병원에서 20년 임상 현장에서 10년간 수많은 마음을 어루만져온 이현수 심리학 박사의 신간저자는 자신이 늙었다는 것을 처음으로 자각한 시기에 마음의 혼란을 크게 경험한 뒤로 나이 듦에 대한 준비를 미리 시작하면 좀 더 담담하고 주도적으로 삶을 살아나갈 수 있으리라 확신하게 되었다 이 책은 나답고 평온하게 나이 듦을 맞이하는 방법을 구체적으로 안내한다 ‘첫 늙음’의 혼란과 불안에 유연하게 대처하는 법부터 후천적 소인과 생활 환경에 따라 수명이 좌우된다는 후성유전학적 관점에 따른 건강 관리법 내면의 평화를 유지하는 마음 관리법 삶의 우선순위를 정하고 좀 더 심플하게 정리...

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