서평정보

치매 예방에 가장 효과적이고 쉬운 방법 많은 사람들이 효과를 경험한 몸과 마음 그리고 뇌가 젊어지는 걷기법 보폭 5cm만 늘리면 된다 누구나 일상생활 속에서 쉽게 실천 가능한 무병장수 건강법보폭을 5cm만 늘리면 치매에 걸릴 확률이 반으로 줄어든다의학적으로 증명된 몸과 뇌가 젊어지는 걷기 혁명‘거기 멍하니 걷는 당신’ 이렇게 부르면 많은 사람이 깜짝 놀랄 것이다 걷기는 너무도 당연하고 일상적인 운동이기 때문에 대부분의 사람들이 별생각 없이 멍하니 걷기 때문이다 하지만 걷기에는 앞으로의 인생을 더욱 즐겁게 건강하게 만들 힘이 숨어 있다누구나 오래 살길 바라고 건강하게 살길 바랄 것이다 하지만 이 바람을 성취하는 데 있어 크나큰 적이 있다 바로 ‘치매’다 우리나라 노인 10명...

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