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건강한 나를 지키는 시간 16 : 8:갱년기 맞춤 다이어트 솔루션, 간헐적 단식
- 볼 륨:
- ISBN: 9788997947287
- 저 자: Joo Lee 지음
- 발행인: 지와수
- 발행사항: a서울:b지와수,c2021
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a269 p.:b삽화;c21 cm
- 주기사항: a권말부록: 영양 밸러스 만점인 담품 요리 아이디어
- 북링크
서평정보
다이어트는 늘 어렵지만 4050대에게는 특히 더 어렵다 젊었을 때는 식사량을 조금만 줄이고 운동하면 금방 빠지던 살이 4050대에 접어들면 어지간한 노력으로는 좀처럼 빠지지 않는다 단순히 의지의 문제가 아니다 4050대에는 호르몬의 변화가 급격하다 여성의 건강과 밀접한 관련이 있는 여성 호르몬이 줄어들면서 살이 찌기 쉽고 잘 빠지지 않는 체질로 바뀌기 쉽다 이런 변화를 이해하지 못한 채 무조건 다이어트를 하면 살은 안 빠지고 건강...
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
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| 내를건너서숲으로도서관 | (내숲)종합자료실 | 517.523-ㄹ952ㄱ | EQ0000031954 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 |
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