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처음 만나는 알렉산더 테크닉 = Alexander technique : 바른 움직임이면 충분하다

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ISBN: 9791170521365
저 자: 김수연 지음
발행인: 판미동:민음사
발행사항: a서울:b판미동:b민음사,c2022
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a306 p.:b천연색삽화;c24 cm
주기사항:
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서평정보

불필요한 긴장을 덜어내고 통증 피로 불균형을 예방하는 바른 자세와 움직임의 모든 것『처음 만나는 알렉산더 테크닉』 ‘앉기 눕기 서기 걷기’ 등 바른 자세와 움직임을 찾아가게 도와 통증과 긴장을 줄이고 내 몸을 효율적으로 사용하도록 이끄는 『처음 만나는 알렉산더 테크닉』이 판미동에서 출간되었다 알렉산더 테크닉은 몸과 마음의 습관을 변화시키는 130년 전통의 소마틱스 요법으로 목과 허리의 통증 및 각종 만성질환 치료 자세 교정 마음...

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