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기적의 수면법 : 제발 잠 좀 잡시다! 수면 처방전 123

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ISBN: 9791165219413
저 자: 스가와라 요헤이 지음;허슬기 옮김
발행인: 길벗
발행사항: a서울:b길벗,c2022
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a239 p.:b삽화, 도표;c21 cm
주기사항: i표제관련정보:a우리 몸에는 영양제보다 잠이 더 필요하다! 잠 못 이루는 당신을 위한 완벽한 수면 가이드 a동く人の疲れをリセットする快眠アイデア大全 a원저자명: 菅原洋平 a색인 수록
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서평정보

수면을 바로 잡아야 인생이 건강해진다 수면의 비밀부터 숙면을 위한 다양한 솔루션까지 수면 전문가가 전하는 수면의 모든 것 우리의 잠은 잘못되었다 잠이 보약이다라는 말이 있다 잠을 통해 몸과 마음이 충전되고 건강해지기 때문이다 그만큼 잠이 우리에게 얼마나 중요한지 모르는 사람은 없을 것이다 하지만 우리는 바쁘다는 핑계로 수면을 소홀히 한다 잠에 대해 제대로 아는 사람도 없다 그동안 잠에 대해 제대로 배운 적이 없기 때문이다 그렇기...

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도서관명	소장위치	청구기호	등록번호	대출상태	반납예정	예약횟수	예약
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