서평정보

두 발로 서서 걷게 되면서부터 허리병은 줄곧 사람들을 괴롭혀왔다. 척추를 똑바로 세우고 걸으면 그만큼 체중이 허리에 많이 실리기 때문에 허리가 쉽게 약해질 수밖에 없다. 따라서 두 발로 걷는 사람들은 정도의 차이만 있을 뿐, 누구나 허리병을 앓는다고 해도 과언이 아니다. 또한 문명이 발달하면서 활동량이 적어지고, 장시간 앉아서 생활하는 시간들이 많아지면서 나이가 많은 사람들뿐만 아니라 20~30대 젊은이와 어린 청소년들까지도 허리병에 걸리는 일이 다반사로 일어나고 있다.허리에 실리는 부담이 미미할지라도 오랜 기간 지속되면 허리에 악영향을 미친다. 이는 일시적으로 허리에 강한 충격을 가한 것보다 더욱 치명적이다. 습관이 되어버린 나쁜 자세만 바로잡아도 요통이 줄어든다.1. 잘못된 자세로 현대인의 등......

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