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해빗 = Habit : 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙

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ISBN: 9791130627595
저 자: 웬디 우드 지음;김윤재 옮김
발행인: 다산북스
발행사항: a파주:b다산북스c2019
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a387 p.:b삽화c23cm
주기사항: aGood habits, bad habits:bthe science of making positive changes that stick a부록: 스마트폰 중독에서 벗어나기 a원저자명: Wendy Wood
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서평정보

“당신은 습관 설계자인가 만성 노력 중독자인가”‘지속하는 힘’에 대한 최신 뇌과학과 심리학의 명쾌한 대답 전 세계 11개국 번역 출간 넛지 캐스 선스타인이 인정한 단 하나의 책 뇌과학과 심리학을 넘나드는 30년 인간 행동 연구의 결정체“이 책에는 그릿GRIT를 대체할 유일한 무기가 들어 있다”_앤절라 더크워스많은 사람이 목표를 달성하기 위해 고통과 맞서며 치열하게 산다 살을 빼기 위해 삼시세끼를 굶고 시험에 통과하기 위해 밤을 새워 공부하고 새벽에 달리기 위해 졸린 눈을 부비며 억지로 일어난다 사람들은 입술을 앙다문 채 반복적으로 ‘버티는 삶’을 택한다 과연 이렇게 처절하고 힘겹게 사는 게 최선일까 30여 년간 인간 행동의 근원을 연구한 웬디 우드는 금세 고갈되어 사라...

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