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(Foodran's) 365 저염식 다이어트 레시피. 4
- 볼 륨: 4
- ISBN: 9791186360200
- 저 자: 홍성란 지음
- 발행인: 42 media contents
- 발행사항: a서울:b42 media contents,c2015
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a117 p. :b 천연색삽화 ;c 23 cm
- 주기사항: i표제관련정보:a소금·설탕 없이 만드는 맛있는 건강 밥상
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서평정보
칼로리가 쌓이는 계절 겨울의 저염식 레시피나트륨 줄인 건강식으로 다이어트까지 거뜬 이 책은 상대적으로 운동량이 부족해지는 겨울에 걸맞는 다양한 레시피를 담고 있다 간단하게 만들 수 있는 밑반찬에서부터 나물 절임장아찌 김치겉절이 국 탕 찌개 볶음전골 찜 구이 덮밥라이스 국수국밥까지 밥상의 기본이 될 만한 요리들을 소개하고 있다 흔히 고지방 고나트륨 음식으로 여겨지던 음식들도 저나트륨 조리법으로 칼로리를 확 줄인 레시피가 돋보인다 또한 각 레시피마다 주요 재료의 제철 정보와 칼로리까지 빼놓지 않고 담고 있어 제철에 맞는 건강식을 챙겨먹도록 구성되어 있다 가장 눈여겨볼 만한 점은 이 모든 것을 기반으로 365일 저염식 다이어트 예상 식단표를 수록했다는 점이다 이를 통해...
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 구립구산동도서관마을 | (구산동)종합자료실 | 594.675-ㅎ643ㅅ-4 | EG0000014993 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 |
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