서평정보

가장 쉽고 간편한 두뇌 운동, ‘퍼즐’을 추천합니다! 문제를 보는 순간 머릿속이 아찔해지는가. 그렇다면 그동안 자신의 뇌를 너무 잠재우고 있었다는 증거이다. 뇌가 건강하면 나이가 들어도 얼마든지 건강하게 살 수 있다. 많은 사람들이 나이가 들면 두뇌의 기능도 당연히 쇠퇴하는 것으로 생각한다. 하지만 인간의 두뇌 기능은 일상생활에서의 간단한 두뇌 훈련만으로도 충분히 개선될 수 있다. 최근 BBC에서 실시한 실험에 따르면, 퍼즐이나 퀴즈를 풀고 카운트다운을 지켜보는 것만으로도 일주일 만에 두뇌를 40%나 더 명석하게 만들 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 퍼즐은 굳어진 근육을 풀어주고 활발한 뇌 운동을 도와주는 데 더할 나위 없이 좋은 도구로서, ‘일상에서 가장 쉽고 간편하게 할 수 있는 두뇌 게임의 대명사’이다......

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