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간헐적 단식법 : 전세계 열풍! 5:2 다이어트
- 볼 륨:
- ISBN: 9788994013626
- 저 자: 마이클 모슬리;미미 스펜서 [공]지음;이은경 옮김
- 발행인: 토네이도미디어그룹
- 발행사항: a서울:b토네이도미디어그룹,c2013
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a239p. ;c22cm
- 주기사항: a(The)Fast diet : lose weight, stay healthy, and live longer with the simple secret of intermittent fasting a권말부록: 한국인을 위한 5:2 다이어트 식단 ; 최신 칼로리표 a감수: 박용우
- 북링크
서평정보
52 다이어트 단식법의 열풍이 불고 있다굶지 말고 밥을 챙겨 먹고 다니라는 말을 많이 한다 하지만 규칙적인 식사보다 단식을 함께하는 것이 건강에 더 이롭다는 의견이 나오고 있다 체중 감량 수명 연장 뿐 아니라 질병에 대한 대안으로도 주목받는 ‘단식’에 대해 알아본다영국 BBC 다큐멘터리 ‘호라이즌’의 제작자 마이클 모슬리와 칼럼니스트 미미 스펜서는 “52 다이어트”를 소개한다 일주일에 5일은 평소와 같은 식사를 하고 2일은 칼로리 섭취를 줄이는 방법이다 저자 마이클 모슬리가 여러 다이어트를 직접 겪고 시행착오 끝에 얻은 결과로 과학적 근거가 들어있다책은 “52 다이어트”에 관한 정보를 소개함과 동시에 식단까지 제공하고 있다 한국인을 위한 다이어트 식단과 최신 칼로리표도 말미에 들어...
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 은평구립도서관 | 종합자료실 | 517.523-ㅁ554ㄱ | EM0000126336 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 | |
| 응암정보도서관 | (응암)종합실 | 517.523-ㅁ554ㄱ | ED0000015796 | 제적자료 | 0 | 로그인 필요 | |
| 응암정보도서관 | (응암)종합실 | 517.523-ㅁ554ㄱ=2 | ED0000017446 | 연체중 | 2025/05/04 | 0 | 로그인 필요 |
연령별 선호도
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