서평정보

한국인의 평균 수명은 OECD 가입국 중 21위, 특히 40~50대 중년남성의 돌연사는 세계 1위이다. 웰빙과 건강에 대한 관심이 높은데도 불구하고 이처럼 돌연사가 줄지 않는 이유는 무엇인가? 원인은 바로 뇌졸중, 심근경색, 고혈압 등 고콜레스테롤로 인한 질환들이다. 육식 위주의 식생활과 잦은 회식, 과음 및 흡연, 경쟁일변도 사회에서의 높은 스트레스로 인해 늘어만 나고 있는 콜레스테롤! 혈액 속에 쌓이는 콜레스테롤 수치만 낮춰도 건강장수의 꿈을 이룰 수 있다. 이 책은 널리 알려졌으나 제대로 아는 사람은 많지 않은 콜레스테롤의 모든 것을 알려준다. 콜레스테롤의 정체를 밝히고 고콜레스테롤이 유발시키는 각종 질병들과 위험성을 생생하게 설명하였다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추기 위한 식사요법과 운동요법 및 콜레......

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