서평정보

세계 스포츠 과학 발달에 따르는 수영 기술 향상 및 훈련 프로그램어떻게 하면 좀더 빠르고 멋지게 헤엄칠 수 있을까 올바른 영법을 몸에 익히기 위해 수준 높은 훈련을 하고 싶어 하는 것은 모든 수영인들의 바람이다이 책에서는 일반인과 전문 수영인에게 모두 유용한 기본 이론 및 원리, 크롤, 배영, 접영, 평영 등 네 가지 영법을 각 특성에 따라 스트로크의 메커니즘 및 테크닉으로 상세하게 설명하였다 더 나아가 훈련 계획, 훈련 방법, 보조 운동에 이르기까지 폭넓게 활용될 수 있도록 단계적으로 구성하였다풍부한 일러스트로 수영선수에게 필요한 트레이닝의 모든 것을 설명하는 것은 물론, 쉽게 활용할 수 있는 1년간의 시즌 프로그램과 1주간의 프로그램 계획의 예를 수록하여 응용이 쉽도록 배려하였다...

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