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(지친 나를 안아주는)자기존중의 기술 : 자기 불신을 멈추고 긍정적 자아상을 만드는 10가지 방법
- 볼 륨:
- ISBN: 9788992008341
- 저 자: 글렌 R. 쉬럴디 지음;류혜원 옮김
- 발행인: 한스컨텐츠
- 발행사항: a서울:b한스컨텐츠,c2009
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a235p.;c22cm
- 주기사항:
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서평정보
인간의 생존과 행복에 필수적인자존감 향상의 기술자존감은 행복, 심리학적 회복력 그리고 생산적이고 건강한 삶을 살기 위한 동기와 강하게 연관되어 있다. 이 책은 자존감이 부족해 우울증, 불안, 화병, 만성 통증, 면역 억제 등 각종 신체적, 정신적 증상을 겪고 있는 현대인들에게 자존감을 회복하고 긍정적인 삶을 사는 방법을 알려준다. "깨어있음"을 기만으로 한 명상 연습으로 자기파괴적 사고방식과 스트레스 감소에 실질적인 도움을 얻길 바란다....
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 응암정보도서관 | (응암)종합보존서고 | 325.04-ㅅ646ㅈ | ED0000000428 | 제적자료 | 0 | 로그인 필요 | |
| 상림마을작은도서관 | (상림)종합자료실 | 325.04-ㅅ646ㅈ | EE0000000133 | 제적자료 | 0 | 로그인 필요 |
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