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살 안찌고 사는 법 : 배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다

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ISBN: 9788995912454
저 자: 존 맥두걸 지음;강신원 옮김
발행인: 사이몬북스
발행사항: a서울:b사이몬북스,c2014
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a240 p.;c22 cm
주기사항: aMacdougall program for maximum weight loss a원저자명: John A. Macdougall
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서평정보

배고픔과 싸우면다이어트는 실패한다여기에 등장하는 사람들은 모두 불과 몇 달 만에 10kg 이상을 감량했다 그 이후로 몇 년이 지나도 다시 살이 찌지 않았다 이 프로그램에서 주장하는 음식을 마음껏 먹었는데도 말이다 배고픔을 참고서는 절대 다이어트에 실패할 수밖에 없다 이것은 시중의 인기에 영합하는 다이어트 프로그램이 아니다 인류가 무엇을 먹도록 설계되었는지 무엇을 먹고 진화해왔는지를 밝혀내고 그대로 실천하게 하는 평생 살 안찌고 사는 법에 대한 소개서다 인간에게 없으면 금방 죽는 3가지가 있다 바로 공기 물 음식이다 높은 산에 오를 때 우리는 가쁜 숨을 쉰다 산소가 부족하기 때문에 일어나는 몸의 자연스런 반등이다 당신은 과호흡이라는 말을 들어보았나 한여름에 산에 올라 약수터...

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