서평정보

피로의 정체를 알면 피로를 해소할 수 있다 피로란 무엇인가?피로는 한마디로 말하면 병의 입구. 병이 나기 직전에 몸이 외치는 SOS 신호이다. 그러므로 우리들이 그 ‘몸의 소리’를 경시하거나 듣지 못해 놓쳐 버리면 병이 발생하고, 일은 물론이고 기본적인 생활조차 하기 어렵게 된다.반대로, 피로의 정체를 알고 피로가 악화되기 전에 막는다면 병으로 발전하지 않는다. 그뿐만 아니라, 피로를 알고 컨트롤하면서 적절히 해소한다면 몸이 가지고 있는 본래의 파워를 마음껏 발휘하여 더욱 큰일을 할 수 있고, 좀 더 기쁨이 넘치는 충만한 나날을 보낼 수 있다.피로의 두 가지 유형교감신경이 우위인 유형의 피로 감각늘 몸이 피곤하다. 과민해져 불안감이 상하다. 원인을 주변 사람들의 탓으로 돌리며 화를 잘 낸다. 흥분하여 밤에 ......

같은 책 소장정보

연령별 선호도