서평정보

2주에 한 사이즈 줄이는 근육 핏 다이어트나이가 무색하리만치 탄탄하고 아름다운 보디라인으로 방송과 언론에서 화제를 모은 50대 몸짱 이현아가 알려주는 다이어트핫 바디 만드는 비결 53세의 나이에도 신체 나이 20대의 몸매를 유지하는 그녀의 비결은 바로 근육 운동에 있다 이 책에서 그녀는 굶는 다이어트와 유산소 운동으로만 일관하는 여성들이 왜 다이어트에 실패할 수밖에 없는지 그 이유를 조목조목 짚고 그를 위한 해법을 제시한다 단순히 체중 몇 kg이 아니라 옷 사이즈를 줄이는 방법이다 이 책에 소개된 프로그램을 제대로 실행하면 2주에 한 사이즈 줄이기가 가능하며 누구나 볼륨감 넘치는 S라인을 가질 수 있다77 → 66 → 55 Gold 55로중요한 건 체중이 아니라 사이즈다2주에 한...

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