서평정보

“자세가 바르면 인생이 달라진다” 성장기 우리 아이 몸이 자라기도 전에 굽었다 집중력이 떨어져 성적이 말이 아니다 업무 효율이 갈수록 떨어진다 사소한 집안 일에도 여기저기 몸이 불편하다 아직 이럴 때가 아닌데 몸이 천근만근이다 실제 나이보다 몸이 10년은 더 늙은 것 같다 이 모든 문제가 자세 때문이라니 나이 들어도 청년의 몸 부럽지 않은 건강한 몸 균형잡힌 몸매 집중력과 자신감까지 평생건강 바른 자세에서 시작된다 내 몸 무너뜨리는 생활습관 잘못된 자세 진단부터 관련 질환 일상생활에서 바른 자세를 유지하는 법 불균형한 체형을 바로잡는 스트레칭 요령까지 온가족이 함께 보며 실천하도록 가이드해주는 평생 건강 지침서바른 자세는 척추건강만이 아닌 우리 삶 전체에 큰 영향을 미친다키도 쑥...

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