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체지방이 빠지는 달리기
- 볼 륨:
- ISBN: 9791186950029
- 저 자: 나카노 제임스 슈이치 지음;정숙경 옮김
- 발행인: 스트로베리
- 발행사항: a고양:b스트로베리,c2016
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a240 p.;c19 cm
- 주기사항: a世界一やせる走り方 a나카노 제임스 슈이치의 한자명은 '中野ジェイムズ修一' 임
- 북링크
서평정보
살을 빼고 싶어 달리는 사람들에게 효율적으로 살을 뺄 수 방법을 이 책에서 제시해 줍니다 그 방법은 엄청난 것이 아니라 정말 약간의 지식과 대단치 않은 요령입니다 나의 몸에 숨어있는 다이어트 스위치를 켜지게 하는 달리기 책 활기찬 동작으로 걷기를 계속하면 체지방이 확실히 줄어듭니다 그 결과 체중이 줄고 어느새 뛰기 쉬운 체형도 만들어지는 것이지요 과체중인 사람은 우선 활기차게 걷기부터 시작해 보세요...
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 은평구립도서관 | (은평)종합자료실 | 694.3-ㄴ37ㅊ | EM0000138135 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 |
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