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닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
- 볼 륨:
- ISBN: 9791186217283
- 저 자: 조성준 지음
- 발행인: 더디퍼런스
- 발행사항: a서울:b더디퍼런스,c2016
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a225 p. :b 천연색삽화 ;c 26 cm
- 주기사항:
- 북링크
서평정보
닥치고 데스런은 저자 조성준이 지난 11년 간 25000시간의 PT를 진행한 경험과 지난 5년 간 본인이 직접 몸으로 시행착오를 겪으면서 만든 맨몸운동 프로그램을 엮은 책이다 이 책은 총 세 개 장으로 되어 있으며 맨몸운동을 해야 하는 이유와 맨몸운동의 효과 저자가 고안한 데스런 프로그램 가운데 가장 효과가 좋은 운동 75가지를 선별 체계적인 순서에 따라 동영상과 사진 그리고 본인이 몸으로 겪은 노하우와 주의할 점을 바로 와닿을 수 있게 정리해놨다...
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 은평구립도서관 | 종합자료실 | 517.32-ㅈ632ㄷ | EM0000136732 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 | |
| 구립증산정보도서관 | (증산)종합자료실 | 517.32-ㅈ632ㄷ | EA0000031635 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 | |
| 구립구산동도서관마을 | (구산동)종합자료실 | 593.5-ㅈ632ㄷ | EG0000017691 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 | |
| 역마루작은도서관 | 역마루 작은도서관 | 517.32-조632ㄷ | HH0000000598 | 이용제한 | 0 | 로그인 필요 |
연령별 선호도
지난 3개월 동안 대출횟수
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