서평정보

≪20대와 다른 몸 생존 다이어트≫는 30대 평범한 직장인인 저자가 생존 다이어트를 통해 20대 때의 멋진 몸과 강인한 체력으로 다시 태어난 성공 비법을 소개한다 한국의 직장인들은 정말 바쁜 생활을 하고 있다 다른 나라의 직장인들과 비교해 보면 말도 안 되는 수준으로 일하고 있다 평일 일과는 대부분 회사를 중심으로 구성되어 있고 계속되는 회의 회식 야근도 모자라 주말에도 출근하는 사람이 많다 그에 대한 보상으로 돌아오는 것은 건강검진표에 매년 추가되는 질병과 늘어만 가는 뱃살 계단 한 층 오르기도 힘들 정도의 약한 체력이다 이렇듯 자신을 돌아볼 겨를도 없을 정도로 바쁜 직장인에게 하루 한 시간이라는 운동을 요구하는 건 큰 부담이고 운동만으로도 해결되지 않기에 다이어트 성공에 필수 요소...

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