서평정보

현대인들은 욕심이 참 많다 무조건 채우려고만 들지 비우려 하지는 않는다 하지만 몸도 마음처럼 비우는 게 훨씬 이롭다 이제는 비움의 시간이 필요하다 몸부터 싹 비우고 새롭게 태어난다면 앞으로의 삶은 완전히 달라질 수 있다 우리 몸속은 음식물과 공해로 인한 찌꺼기와 각종 독소로 가득 차 있다 이런 것들이 우리 몸에 남아돌아 몸속에 정체되면 그것은 독毒으로 작용하고 체내대사를 방해해서 각종 질병과 비만에 시달리게 한다 그런데 이 내 몸 비우기는 특정 음식을 통한 디톡스와는 다른 개념이다 저자인 금단비가한의원의 이우재 원장은 물 마시는 습관부터 음식물이 우리 몸에 보약이 되게 하는 법과 생활 습관까지 바로잡는 몸 비우기 법을 소개하고 있다 이 책은 건강과 다이어트에 관한 SNS 한방...

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