서평정보

건강법엔 정답이 없다는 것만 사실이다 몸에 좋다는 것은 유행처럼 좇을 수 있는 게 아니다 소식小食의 경우도 그렇다 누구에겐 소식이나 1일1식이 효과가 있어도 누구에겐 영양 결핍만 초래하는 위험하고 무모한 시도일 수 있다 그러므로 건강법을 적용할 때 가장 먼저 할 일은 지금 자신의 상태를 바로 아는 것이다 심플하게 산다2 소식의 즐거움이 몸과 대화하기로 시작하는 것도 이런 배경에서다 이 책은 소식을 주제로 다룬 여느 책들과 다르다 적게 먹는 것이 몸에 좋으니 실천해 보라는 선에서 끝나지 않기 때문이다 소식이 몸뿐 아니라 마음도 성장시켜 인생 전반을 바꾸어 놓는 촉매제가 될 수 있음을 설득한다 건강법의 한 종류로 한정되었던 소식이란 개념을 확장한 셈이다 그렇다면 왜 우리는...

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