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수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘

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ISBN: 9788937433467
저 자: 아리아나 허핑턴 지음;정준희 옮김
발행인: 민음사
발행사항: a서울:b민음사,c2016
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a440 p.;c22 cm
주기사항: aSleep revolution:bTransforming your life, one night at a time a2017년 세종도서 교양부문 선정도서임 a원저자명: Arianna Huffington
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서평정보

수면 박탈의 시대 일에 매몰돼 소진되어 가는 현대인에게 ‘잠’의 중요성을 깨우치는 책 수면 혁명이 민음사에서 출간되었다 허핑턴 포스트를 창립해 언론계에 돌풍을 일으킨 아리아나 허핑턴의 신작이다 전작 제3의 성공에서 돈과 권력이라는 전통적인 기준에서 벗어나 웰빙과 지혜 내면의 여유로 성공의 패러다임을 재정의했던 허핑턴은 이를 이루기 위한 토대로써 인간의 삶과 떼려야 뗄 수 없는 ‘수면’에 주목하고 숙면과 성공의 상관관계를 분석한다 빠른 속도로 변화하고 24시간 연결되어 있으며 온갖 정보가 쏟아지고 근심 걱정이 끊이지 않는 현대 사회에서 숙면은 그 어느 때보다 절실하면서도 동시에 충족하기 어려운 욕구가 되었다 허핑턴은 잠이 성공을 위해 어쩔 수 없이 치러야 하는 대가라는 착각에 반기...

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