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몸맘숨 : 건강·성공·행복에 이르는 생활명상

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  • ISBN: 9788991428225
  • 저   자: 안동환 지음
  • 발행인: 바오
  • 발행사항: a서울:b바오,c2016
  • 매체구분: 인쇄자료(책자형)
  • 형태사항: a350 p.:b삽화;c23 cm
  • 주기사항: a권말부록으로 '몸맘숨 명상교육 프로그램 및 교육센터 소개'수록
  • 북링크 MARC

서평정보

이 책에서는 일상생활 속에서도 손쉽게 명상을 할 있는 기본수련의 15가지 동작을 그림과 함께 알려준다 그와 함께 수련이 제대로 되고 있는지 확인 점검할 수 있는 측정표를 수록하여 수련의 정확성과 성과를 높일 수 있는 장치를 마련해놓았다 또 수련하기 전의 마음가짐 과정에 대한 이해 다양한 효과에 대해 자세하고 친절하게 설명함으로써 수련의 목적을 달성하는 데 도움을 준다...

연령별 선호도

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