서평정보

다이어트 요리 전문가 니모의 오래 실천할 수 있는 ‘최강 다이어트 레시피’‘다이어트 요리’라고 하면 고단백질 저탄수화물 레시피로 각인돼 있다 빨리 살을 빼는 데 효과적이지만 재료가 한정돼 있어 오래 실천하기 힘들고 일상생활을 하는 데 꼭 필요한 에너지원을 충분히 공급받지 못해 영양 불균형을 초래하기도 한다 12만 명의 팔로워가 열광하는 다이어트 요리 전문가 니모 역시 고단백질 저탄수화물 요리에 치중해 레시피를 개발하고 그 결과물을 SNS에 공개 했다 살이 빠지고 가볍게 먹을 수 있었지만 재료가 한정돼 있어 만들 수 있는 요리가 많지 않고 다양한 영양소를 섭취하지 못해 건강에 이상이 생기면서 무기력해지기 일쑤였다 이와 같은 부작용을 경험하며 좀 더 건강하고 현실적인 다이어트 레시피 만들기를 목표로...

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