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증상별 4주 걷기 프로그램 = Four weeks walking : 내 몸에 맞는 치료 걷기
- 볼 륨:
- ISBN: 9791186000137
- 저 자: 유아사 가게모토 지음;박재현 옮김
- 발행인: Antenna:안테나:마티
- 발행사항: a서울:bAntenna:b안테나:b마티,c2015
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a149 p.:b삽화;c21 cm
- 주기사항: a?科?? ?不調改善症?別? a유아사 가게모토의 한자명은 '湯?景元'임
- 북링크
서평정보
걷기는 너무나 일상적이고 자연스러운 활동이기 때문에 운동으로서 그 가치를 얻으려면 최소한 두 가지를 먼저 체크해야 한다 첫째 걷는 자세가 잘못되지 않았는가 둘째 예방하고 다스려야 할 질환이 있는가저자 유아사 가게모토는 평소 많이 걷는 편이라고 자부하는 사람조차 걷기 자세가 잘못돼 있다면 어깨 목 무릎 허리 통증을 느낄 수 있다고 지적하며 바른 자세가 중요하다고 강조한다 또한 현대인의 만성 질환이라고도 할 수 있는 갖가지 증상을 예방하고 다스리고 싶다면 증상에 따라 알맞은 강도와 시간대를 골라 걸어야 한다고 제안한다이 책은 대사증후군 고혈압 지질이상증고지혈증 당뇨병 골다공증 통풍 불면증 피로 인지증 요통 심장병 등 다양한 질환을 예방하는 걷기 운동의 체크 포인트를...
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 내를건너서숲으로도서관 | (내숲)종합자료실 | 517.32-ㅇ582ㅈ | EQ0000001916 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 |
연령별 선호도
지난 3개월 동안 대출횟수
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- 기타
