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자존감이 바닥일 때 보는 책 : 세계적인 심리학자가 들려주는 여성의 일과 삶, 사랑

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ISBN: 9791196155650
저 자: 너새니얼 브랜든 지음;노지양 옮김
발행인: 프시케의숲
발행사항: a파주:b프시케의숲,c2018
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a198 p.;c20 cm
주기사항: aWoman's self-esteem:bstruggles and triumphs in the search for identity a원저자명: Nathaniel Branden
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서평정보

지금 우울하신가요 일단 자존감부터 챙깁시다누구나 우울할 때가 있다 ‘자존감이 바닥’일 정도로 스스로가 밉고 세상에 대해 위축감이 생기는 것이다 일상에서 불현듯 찾아오는 이러한 우울감은 심각할 경우 신경과학의 처방을 필요로 하지만 대개는 심리적인 차원 마음에서 그 원인을 찾을 수 있다 이 책은 우울과 자책 무기력에서 벗어나기 위해서는 무엇보다 ‘자존감’이 중요하다고 말한다 저자 너새니얼 브랜든은 자존감 개념을 처음으로 명확하게 제시한 학자로 자존감이란 단순히 ‘나를 있는 그대로 좋아한다’든가 ‘이 세상은 나의 것이다’ 같은 유아적인 것이 아니라고 말한다 그보다는 삶의 기본적인 도전에 대처하고 자신을 행복할 가치가 있는 사람으로서 인식하는 어른스러운 자질에 가깝다 저자는 이 책에서 특히 ‘...

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