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독소를 비우는 몸 : 체중과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술

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ISBN: 9788998075545
저 자: 제이슨 펑;지미 무어 [공]지음;이문영 옮김
발행인: 라이팅하우스
발행사항: a서울:b라이팅하우스,c2018
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a374 p. :b삽화 ;c23 cm
주기사항: aComplete guide to fasting : heal your body through intermittent, alternate-day, and extended fasting a감수: 양준상 a원저자명: Jason Fung, Jimmy Moore
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서평정보

세계적 열풍 간헐적 단식 장기 단식 가이드 결정판건강을 위해 단식을 시도하려는 사람들을 위한 필수 안내서1000명이 넘는 환자를 대상으로 간헐적 단식 격일 단식 장기 단식 등 다양한 단식요법을 처방해 완치로 이끈 신장내과 전문의 제이슨 펑과 LCHF 열풍을 불러온 베스트셀러지방을 태우는 몸의 저자이자 1000명의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어가 밝혀낸 건강한 단식의 모든 것단식은 굶주림이 아니다 식사와 다음 식사 사이의 기간일 뿐이다 단식은 우리 몸에게 스스로 청소할 시간을 주는 건강한 식습관의 일부다 만약 우리가 적절한 단식을 한다면 우리의 몸은 독소를 비우는 몸으로 전환된다 단식하면 어째서 더 젊고 똑똑해지는지 간헐적 단식은 어떻게 요요현상 없이 체중 감량을 가져오는지 단...

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