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저체중에서 고도비만까지꼭 알아야 할 다이어트에 대한 모든 것《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 다이어트다한 설문 조사에 따르면 지키지 못할 것을 알면서도 해마다 반복해서 세우는 계획 1순위가 ‘다이어트’라고 한다 그동안 안 해본 다이어트가 없는가 그런데도 여전히 다이어트와 요요를 무한 반복하며 새로운 다이어트법을 찾고 있는가 헬스의 세계에서 길을 잃은 독자들에게 건강한 몸 만들기의 정석을 제대로 보여줬던 수피가 이번에는 다이어트로 정석의 끝을 보여준다 실패를 거듭해온 당신의 다이어트 흑역사에 종지부를 찍을 수 있도록 단순한 살 빼기가 아닌 평생 지속 가능한 체중 관리를 위한 실전 전략과 노하우를 알려준다 건강을 위협할 만큼의 저체중도 심한 비만도 모두 겪어본 저자는 빵 햄버거 파스타...

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