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수면 혁명 : 인생이 바뀌는 초단기 수면법
- 볼 륨:
- ISBN: 9788969522375
- 저 자: 호리 다이스케 지음;장현주 옮김
- 발행인: 경향BP
- 발행사항: a서울:b경향BP,c2018
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a229 p.;c21 cm
- 주기사항: aできる人は超短眠! 「短眠」は最强のビジネススキル 1日45分~3時間睡眠で思考力とパフォ-マンスが高まる a호리 다이스케의 한자명은 '堀大輔' 임
- 북링크
서평정보
잠을 자지 않으면 오히려 능력과 동기부여가 UP성공률 99 600명의 쇼트 슬리퍼를 양성한 단수면 커리큘럼 공개의사8228정치가8228운동선수8228수험생8228비즈니스맨8228투자가8228초등생까지 실천‘내일 중요한 회의가 있으니 오늘 빨리 자야지’‘중요한 시험 때 졸음이 몰려와 실력을 발휘하지 못하면 어쩌지’‘내일 발표할 프레젠테이션이 신경 쓰여 잠을 못 자겠어’이제 이런 불안은 모두 굿바이쇼트 슬리퍼가 되면 수면을 컨트롤할 수 있게 되고집중력과 기억력이 높아져 더욱 자신 있게 실력을 발휘할 수 있다 누구나 7시간 수면을 해야 하는 것은 아니다 나에게 맞는 수면 시간을 찾아 깨어 있는 시간을 늘리자세상에는 1일 45분～3시간의 수면 시간으로 활동하는 쇼...
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 은평구립도서관 | (은평)종합자료실 | 517.31-ㅎ559ㅅ | EM0000152231 | 대출중 | 2026/02/28 | 0 | 로그인 필요 |
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