서평정보

우리가 잃어버린 상쾌한 휴식을 찾아서이 세상에는 나의 에너지를 빼앗아가는 소모적인 사건과 만남이 너무나 많다 이미 뼛속까지 도시인인 당신에게 지금 가장 필요한 것은 “릴랙스” 그러나 내일도 자신만의 꽉 짜인 시스템을 풀가동시켜야 하는 사람들에게 무작정 쉬어 가라고 느리게 가라고 할 수는 없는 법 그래서 이 책 『릴랙스 내게 필요한 완전한 휴식』은 우리의 일상 곳곳에서 휴식을 취하고 생활의 에너지를 재충전할 수 있는 가장 쉽고 간편한 1001가지 방법들을 알려준다 스트레스 해소와 마음 수련 자기관리에 있어서 영국 최고의 전문가인 저자는 20여 년간 사람의 마음에 안정을 가져다주는 갖가지 도구와 비결 기술들을 연구해왔다 그리고 놀라운 사실을 발견했다 자신의 생각과 행동을 아주 조금씩 바꿔보...

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