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4시간 반 숙면법

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ISBN: 9788992131414
저 자: 엔도 다쿠로 지음;임정희 옮김
발행인: 이아소
발행사항: a서울:b이아소,c2011
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a151 p.:b삽화;c21 cm
주기사항: a4時間半熟眠法 a원저자명: 遠藤拓郞
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서평정보

짧고 깊게 자는 수면 기술은 따로 있다『4시간 반 숙면법』은 3대째 수면에 대해 연구중인 일본의 수면의료전문의인 저자가 최신 연구 결과를 바탕으로 과학적인 단기 수면법을 소개한 책이다 ‘수면 시간을 어디까지 줄일 수 있는지’에 관한 연구와 실험 결과를 소개하면서 4시간 반 숙면법을 자세하게...

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