서평정보

SBS 의학전문기자가 밝히는 잠에 관한 오해와 진실잠을 알아야 푹 잘 수 있다누군가는 잠을 조금만 자도 충분히 살 수 있다고 하고 누군가는 하루 몇 시간 이상은 자야 좋다고 한다 또한 깨어 있는 시간에 비해 잠은 자투리 시간을 때우는 용도 혹은 불필요하고 게으른 사람의 상징처럼 언급되기도 한다 하지만 인간과 잠은 떼려야 뗄 수 없는 관계이며 인간 외의 모든 동물도 잠을 잔다 우리가 간과했던 잠의 중요성과 필요성에 많은 의미와 비밀이 숨어 있다는 것에 주목한 이 책은 잠이란 무엇이며 잠이 사람에게 과연 어떤 영향을 미치는지 알아본다 SBS 의학전문기자인 저자는 학술적 근거를 토대로 잠에 관한 지식과 궁금증을 알기 쉽게 풀어낸다 우리가 평소 놓치고 있었던 잠에 관한 이해와 오해 과학적ㆍ문화적...

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