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아나토미 턱걸이 운동 가이드 : 턱걸이 챔피언의 혁신적인 훈련 테크닉과 해부학적 근육 트레이닝

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ISBN: 9788978495813
저 자: 프레데릭 데라비에;마이클 건딜 [공]지음;장덕순 옮김
발행인: 삼호미디어
발행사항: a서울:b삼호미디어,c2018
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a135 p.:b천연색삽화;c26 cm
주기사항: i표제관련정보:a턱걸이 마스터를 위한 단계별 운동 매뉴얼 aGuide de tractions a원저자명: Frederic Delavier, Michael Gundill a감수: 정구중
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서평정보

딱 벌어진 어깨 광활한 등을 만드는 최고의 상체운동턱걸이 하나면 충분하다 운동하고 싶다 하지만 이것저것 운동할 시간이 없다 이럴 때 가장 좋은 운동을 딱 하나만 추천한다면 대답은 단연 턱걸이다 턱걸이는 최소한의 도구로 최대한의 근육을 동원하여 빠르게 근력과 지구력을 향상시킬 수 있는 최고의 운동이다 이러한 특징은 체대입시나 군 특전사부사관 소방·경찰검정시험 미국 해군특수부대Navy SEAL나 군특수작전사령부AFSOC 등 수많은 공인 체력 테스트에서 왜 턱걸이를 필수 종목으로 실시하는지 그 이유를 설명해준다...

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도서관명	소장위치	청구기호	등록번호	대출상태	반납예정	예약횟수	예약
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은평뉴타운도서관	(뉴타운)종합자료실	593.5-ㄷ53아	EL0000023727	비치중		0	로그인 필요