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간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유
- 볼 륨:
- ISBN: 9788947544931
- 저 자: 라이언 스미스;킴 스미스 [공]지음;황정경 옮김
- 발행인: 한국경제신문
- 발행사항: a서울:b한국경제신문,c2019
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a267 p.;c21 cm
- 주기사항: aUnbelievable Freedom:bhow we transformed our health and happiness with intermittent fasting a원저자명: Ryan Smith, Kim Smith
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서평정보
SBS 스페셜 끼니반란 간헐적 단식에 소개된 바로 그 책뚱뚱할 운명이라 믿었던 스미스 부부 음식으로부터 자유를 찾다라이언과 킴은 거의 평생을 다이어트를 하며 음식과 힘겨운 투쟁을 하고 체중 감량에 성공과 실패를 반복해왔다 고등학교 영어 선생님인 라이언은 어린 시절부터 뚱뚱한 몸을 부끄러워하며 거대한 몸을 감추는 데 급급한 삶을 살아간다 극단적인 다이어트 방법으로 두 차례나 55킬로그램을 감량했지만 요요로 다시 예전 몸무게로 돌아가는 경험을 통해 뚱뚱할 운명을 타고난 사람도 있다고 자위한다 킴은 어린 시절에는 본인의 체구에 적당한 몸무게였는데 체중이 너무 많이 나간다고 생각하며 십대 시절을 보내고 20대 초반 결혼 후 세 아이를 출산하며 기하급수적으로 몸무게가 증가해 100킬로그램을 넘게 된다...
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