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채식은 어렵지만, 채소 습관 : 나를 돌보는 쉽고 건강한 규칙
- 볼 륨:
- ISBN: 9791160801507
- 저 자: 홍성란 지음
- 발행인: 자기만의 방:휴머니스트출판그룹
- 발행사항: a서울:b자기만의 방:b휴머니스트출판그룹,c2018
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a223 p.:b천연색삽화;c20 cm
- 주기사항: a색인 수록 a권말부록: '채소 보관법:냉동과 프렙', '세척, 손질, 보관법 찾아보기' 수록
- 북링크
서평정보
채소 전문가 홍성란이 제안하는 ‘일상에서 채소 쉽게 많이 먹는 법’ 무리하게 식단을 바꾸지 않아도 내 생활 사이클에 채소를 조금씩 더하는 ‘채소 습관’을 익히면 더 건강하고 예뻐질 수 있다 물에 채소를 넣기만 하면 되는 미네랄워터를 비롯하여 간편하게 채소의 영양소를 섭취하는 노하우 한 끼에도 많은 양의 채소를 맛있게 먹을 수 있는 간단하지만 신기한 레시피들이 가득하다 탄수화물 고기 인스턴트만 먹는 내가 걱정된다면 꼭 추천하고 싶은 책...
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연령별 선호도
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