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먹는 단식 FMD : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명

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ISBN: 9788954657266
저 자: 정양수 지음;한정수 사진
발행인: 테이스트북스
발행사항: a파주:b테이스트북스,c2019
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a279 p.:b도표, 사진;c23 cm
주기사항: aFMD는 'Fasting mimicking diet'의 약어임
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서평정보

단 5일 내 몸이 달라지는 기적의 식사법FMD는 타임지가 선정한 영향력 있는 건강전문가 50인에 선정된 발터 롱고 박사가 연구한 건강 수명을 늘리는 식이요법입니다 Fasting Mimicking Diet단식 모방 다이어트의 줄임말로 노화와 비만을 막고 건강 향상을 도와 병에 걸리지 않는 몸으로 만들어주는 식단을 제시합니다는 에 등장하며 큰 화제가 된 FMD 실천법을 국내 최초로 소개합니다 저자 정양수 원장은 롱고 박사의 를 감수했으며 한국인에게 맞는 식사 방법을 제시하는 한국식 FMD 프로그램을 완성했습니다 책을 참고하여 누구나 쉽게 성공할 수 있도록 효과적인 실천법을 소개합니다몸무게와 체지방률은 감소했는데 근육량은 늘었다 체력 소모가 많았는데도 힘이 들지 않았고속이 편안했다 44...

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