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빌어먹을 감정 날려버리기 : 온갖 짜증나는 문제에서 벗어나 되는 일에만 집중하는 기술

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ISBN: 9791190182980
저 자: 마이클 베넷;사라 베넷 [공]지음;박지혜 옮김
발행인: 위즈덤하우스 미디어그룹
발행사항: a고양:b위즈덤하우스 미디어그룹,c2019
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a351 p.;c21 cm
주기사항: i표제관련정보:a40년 경력 하버드 출신 정신과 의사의 속 시원한 심리 처방 '지금 감정에 갇혀 있다면, 정신과 상담 대신 이 책을 읽어라!' aF*ck feelings:bone shrink's practical advice for managing all life's impossible problems a원저자명: Michael I. Bennett, Sarah Bennett
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서평정보

온갖 짜증나는 문제에서 벗어나 되는 일에만 집중하는 기술정신과 의사로 40년 이상 환자들을 상담해온 마이클 베넷 박사가 심리 치료의 한계를 인정하고 써내려간 모든 감정적 고민을 없애줄 가장 빠른 심리 처방 당신의 노력이 좌절되는 것은 더 이상 당신의 힘으로 바꿀 수 있는 것이 없다는 증거다 어차피 안 될 일엔 신경 끄고 이제부터 내가 실제로 해낼 수 있는 일에만 집중하자 베넷 박사는 감정에 집착하고 당면한 고민의 완벽한 해결책을 찾기 위해 문제를 깊이 들여다볼수록 상황은 더 심각해질 뿐이라며 문제 해결을 위해 현실적으로 실현 가능한 목표를 세우고 이를 이뤄낼 구체적인 방법들을 제시한다 이 책은 통쾌하고 가차 없는 어투로 현실을 일깨우며 우리가 겪는 온갖 감정적 동요에 색다른 해방감을 선사한다...

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