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팀 쿡 제프 베조스 무라카미 하루키 팀 페리스 그들이 이룬 성공 뒤에 숨겨진 비밀잠에서 깬 후 3시간이 당신의 인생을 바꾼다 오늘 당신의 아침은 어땠는가 울리고 또 울리는 알람 소리 찌뿌둥한 몸 잠에서 덜 깬 채 향한 욕실 뭘 입지 하는 고민 허한 느낌에 급히 마신 우유 한 잔 서둘러 나선 현관문 쫓기듯 시작된 아침 시간에 많은 사람이 피로감만 느끼기 일쑤다 중요한 건 이렇게 반복되는 아침 시간 동안 뇌가 잠에서 깨어나지 못한다는 사실이다아침 3시간은 인생의 골든타임이다라고 말하는 케임브리지대학 연구소·소니 수석 연구원 출신의 유명 뇌과학자가 뇌를 100 깨우는 똑똑한 아침 시간 사용법을 밝힌다 아침은 잠에서 깬 건강한 뇌가 가장 예민하고 빠르게 반응하는 시...

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